しばらくカフェイン、アルコールをなるべく控えることにした。とりあえず三ヶ月は続けたい。
なので美味しそうなノンカフェインの飲み物を色々試し中。これがまた楽しい。
今は、アーモンドミルクを作るためにアーモンドを水に浸し中。これで明日スムージーとか、穀物コーヒーでカフェオレしたりするつもり。
田舎なので、買おうと思えるアーモンドミルクがないのです。しばらく牛乳もおやすみ。
マックで待機することになって、キャラメルラテ。カフェイン、、まぁ、いっかぁ。(これくらいが丁度いい)って飲んだけど、美味しくなさすぎてほとんど飲めず。本当にこんな味なのか?
液体ゼオライトも丁度届いたので、デトックスを意識して過ごそう。大きな魚は控える、とか。
とにかくゆるゆると、楽しく、続けてみよう。